Trà Gạo Lứt

Thời gian gần đây, nhiều người theo chế độ ăn uống lành mạnh có xu hướng tiêu thụ gạo lứt nhiều hơn. Các bằng chứng khoa học cho thấy nó có hàm lượng tinh bột thấp và giàu chất xơ. Chính vì vậy, uống Trà Gạo Lứt được xem như một phương thức hữu hiệu trong việc giảm cân và kiểm soát cân nặng.

Thông thường, người ta đun sôi nước gạo lứt rang để uống. Nhưng nếu bạn muốn giảm cân mà vẫn muốn có một thức uống ngọt ngào, giàu hương vị thì sao? Vậy thì hãy dùng thử Trà Gạo Lứt túi nhúng của Trà Việt nhé.

Trà Việt đã sáng tạo một công thức trà gạo lứt độc đáo không chỉ tăng cường lợi ích sức khỏe mà còn có hương vị khiến bạn yêu thích.

Trà Gạo Lứt là gì?

Trà Gạo Lứt của Trà Việt là sự kết hợp độc đáo của gạo lứt rang, hồng trà và cỏ ngọt, tạo nên một loại trà với hương thơm bùi của gạo lứt rang, vị trà ngọt ngào, quyến rũ.

Trà Gạo Lứt khi pha có màu nước nâu sáng, hương thơm đặc trưng của gạo rang, vị trà ngọt thanh xen lẫn với vị chát dịu của hồng trà và cỏ ngọt. Mặc dù trà có vị ngọt, nhưng đó là vị ngọt tự nhiên của lá cỏ ngọt, hoàn toàn không có đường, nên rất tốt cho sức khoẻ, đặc biệt với những người muốn ăn kiêng và người bị tiểu đường.

Thành phần của Trà Gạo Lứt:

• Gạo lứt rang
• Hồng Trà
• Cỏ ngọt

Trà Gạo Lứt của Trà Việt có gì đặc biệt?

Thị trường hiện nay đang bán rất nhiều trà gạo lứt. Gọi là “trà”, nhưng thực ra hầu hết chỉ là gạo lứt rang mà thôi. Nước gạo rang tốt cho sức khoẻ, nhưng xét về hương vị thì khá đơn điệu. Vậy, Trà Gạo Lứt của Trà Việt có gì khác biệt với các sản phẩm khác trên thị trường?

• Trà gạo lứt của Trà Việt có hương vị phong phú và ngon miệng, nhờ sự kết hợp độc đáo giữa gạo rang, hồng trà và cỏ ngọt.
• Trà được đóng thành túi nhúng dạng kim tự tháp, đã được định lượng sẵn, tiện lợi cho một lần pha.
• Pha chế nhanh chóng và tiện lợi mà không cần dọn dẹp sau đó hoặc lo lắng về các nguyên liệu không dùng hết.
• Mỗi túi trà được đóng gói hút chân không, đảm bảo an toàn và dễ bảo quản.

Trà Gạo Lứt là một trong những loại trà mà những người yêu trà nên thử ít nhất một lần trong đời. Thường xuyên sử dụng trà gạo lứt có thể tăng cường đáng kể sức khỏe nhờ tác dụng từ các thành phần trong gạo và trà.

Uống Trà Gạo Lứt có tác dụng gì?

Trà gạo lứt của Trà Việt cung cấp những lợi ích sức khỏe của cả hồng trà và gạo lứt. Về mặt thành phần, gạo lứt chứa hơn 40 loại vitamin tổng hợp và khoáng chất, giúp tăng cường chức năng hấp thu của hệ tiêu hóa và phòng ngừa tăng đường huyết. Thưởng thức trà gạo lứt mỗi ngày có thể giúp bạn đạt được những lợi ích dưới đây:

1. Uống trà gạo lứt giúp giúp giảm cân

Đây là loại thức uống rất ít calo,và chứa nhiều dinh dưỡng cùng các vitamin cần thiết là lựa chọn phù hợp khi giảm cân. Gạo lứt chứa carbohydrate phức tạp và chất xơ, cung cấp năng lượng thường xuyên cho cơ thể, tạo cảm giác no lâu hơn, giúp bạn giảm cảm giác đói, và thèm ăn.

2. Tăng cường trao đổi chất

Lượng chất xơ và khoáng chất trong gạo lứt rất tốt cho hệ tiêu hóa. Trà gạo lứt hữu cơ giúp duy trì sức khỏe lâu dài bằng cách làm trơn tru và làm sạch quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, quá trình trao đổi chất suôn sẻ và nhanh chóng còn giúp duy trì được thân hình thon gọn.

3. Uống trà gạo lứt giúp kiểm soát đường huyết 

Gạo lứt có nhiều magiê và chất xơ, cả hai đều giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Một kết luận cho thấy những người tiêu thụ gạo lứt trường kỳ có chỉ số đường huyết thấp. Do đó chúng có thể hữu ích để chống lại bệnh tiểu đường loại II đang phát triển.

Bên cạnh đó, sự bổ sung cỏ ngọt vào trà sẽ thúc đẩy sự giải phóng insulin của tuyến tụy, khiến cho gan chậm sản xuất glucose. Chính vì vậy việc sử dụng cỏ ngọt thay thế đường công nghiệp sẽ giúp lượng đường trong máu giảm đi đáng kể.

Người bị tiểu đường thường xuyên có cảm giác thèm ngọt. Trà  gạo lứt với chất tạo ngọt thiên nhiên từ cỏ ngọt có thể đáp ứng mong muốn của đa số bệnh nhân. Uống một ly trà gạo lứt sẽ giúp thỏa mãn cơn thèm ngọt của bạn mà không gây hại cho cơ thể.

4. Nguồn cung cấp chất chống oxy hóa

Không quá ngạc nhiên khi gạo lứt là một trong những nguồn cung cấp chất chống oxy hóa cao nhất. Nó cũng chứa các vitamin và khoáng chất giúp cơ thể loại bỏ các gốc tự do có thể gây ra một số bệnh nguy hiểm. Bên cạnh đó, chống oxy hóa còn giúp làn da mịn màng và trắng sáng.

5. Giảm nguy cơ ung thư

Các nghiên cứu được thực hiện ở Trung Quốc cho thấy, những người uống ít nhất một tách trà gạo lứt mỗi tuần 1 lần trong 6 tháng giảm nguy cơ ung thư ruột kết, tuyến tụy và trực tràng hơn những người không dùng. Theo Hội đồng Nghiên cứu Quốc gia, Nhật Bản có tỷ lệ ung thư thấp nhất, nguyên nhân là do việc tiêu thụ nhiều trà xanh như trà gạo lứt.

Vậy chất nào trong trà gạo lứt có thể ngăn ngừa ung thư? Chắc chắn phải kể đến selen và pholyphenol. Hai chất này có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư ruột kết. Bắt đầu duy trì sức khỏe của bạn bằng cách kiểm soát những gì bạn tiêu thụ và tạo thói quen uống một tách trà mỗi ngày.

6. Uống trà gạo lứt giúp đẹp da

Uống trà gạo lứt mỗi ngày giúp cấp ẩm và vitamin cho da, đồng thời kiểm soát dầu, cho bạn một làn da đẹp và trắng sáng. Hỗn hợp hồng trà và gạo lứt giàu chất chống oxy hóa giúp bạn có một làn da khỏe mạnh, mịn màng. 

Ngoài ra, trong sản phẩm của Trà Việt có bổ sung thành phần cỏ ngọt. Chiết xuất cỏ ngọt có thể ngăn ngừa mụn trứng cá, giảm tiết bã nhờn da, chống viêm giúp bạn luôn có một làn da đẹp.

Bạn cũng có thể sử dụng mặt nạ gạo lứt một lần mỗi tuần như một liệu pháp để trẻ hóa làn da.

7. Ngăn ngừa bệnh sỏi thận

Nguyên nhân gây sỏi thận thường là ăn nhiều muối (natri) hay uống nước không đủ. Những việc này dẫn đến tình trạng nước tiểu bị cô đặc, nồng độ các tinh thể bị bão hòa trong cơ thể.

Uống trà gạo lứt cung cấp đủ lượng chất lỏng cần thiết cho cơ thể sẽ góp phần giúp bạn ngăn ngừa và giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi thận.

Nguồn tham khảo:

• Bộ Khoa học và Công nghệ
• Sở Y Tế Hà Nội
• Thư viện Y học quốc gia Hoa Kỳ

Cách pha Trà Gạo Lứt

Trà Gạo Lứt có rất nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ. Tạo thói quen uống trà mỗi ngày sẽ giúp bạn có một cơ thể khoẻ mạnh và một tinh thần minh mẫn. Tuy nhiên, không phải ai cũng có đủ thời gian để tự rang gạo hay đong đếm nguyên liệu để pha cho mình một tách trà ưng ý. Khi đó, trà túi nhúng sẽ là một lựa chọn tối ưu.

Trà gạo lứt của Trà Việt được đóng gói thành từng túi nhúng dạng kim tự tháp, giúp bạn tiết kiệm thời gian rang gạo, và đảm bảo được liều lượng thích hợp cho mỗi lần uống.  Hãy để sẵn trong nhà một vài gói trà gạo lứt để bạn có thể dùng ngay khi cần nhé.

Cách pha trà gạo lứt nóng

Bởi vì trà được đóng thành túi nhúng, nên việc pha trà rất đơn giản, không đòi hỏi bạn phải có trà cụ đầy đủ. Thậm chí, chỉ cần một cái ly thuỷ tinh hoặc ly sứ lớn là bạn đã có thể dễ dàng pha được một tách trà gạo lứt ngon lành.

1. Tráng nước nóng qua ấm trà, hoặc ly lớn cho nóng
2. Cho túi trà gạo lứt vào ấm hoặc ly, rót nước sôi 90-95 độ C vào. Một túi trà dùng khoảng 150-200ml nước.
3. Ngâm túi trà trong khoảng 5 phút
4. Nhúng túi trà vài lần trước khi nhấc nó ra khỏi ấm hoặc ly, để các chất hoà tan trong trà được chiết xuất hết vào nước.
5. Rót trà ra và thưởng thức.

Việc pha trà gạo lứt dễ dàng hơn nhiều so với pha các loại trà khác. Do đó, nó là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn là người mới bắt đầu sử dụng trà. Hương vị của trà đã pha sẽ không thay đổi đáng kể ngay cả khi nó nguội đi hoặc nếu bạn pha không đúng cách.

Cách pha trà gạo lứt lạnh

Trà Gạo Lứt uống lạnh cũng rất thú vị. Nó sẽ là một món đồ uống giải nhiệt rất tốt cho cơ thể.

1. Cho trà túi lọc và nước nguội vào ấm pha hoặc bình thủy tinh.
2. Đậy nắp bình và để ít nhất 6 giờ hoặc để qua đêm trong ngăn mát tủ lạnh.
3. Sau thời gian đó, lấy túi trà ra và rót trà ra ly.

Mặc dù mỗi người có sở thích uống khác nhau, nhưng Trà Việt khuyến khích bạn không pha thêm các thành phần khác để có thể cảm nhận trọn vẹn vị gạo rang và hồng trà.

1 phút xem video để bạn có thể tự pha trà gạo lứt tại nhà!

Giá trị dinh dưỡng của Trà Gạo Lứt

Trà gạo lứt chứa flavonoid, các chất chống oxy hóa, khoáng chất vi lượng và vitamin. Những lợi ích sức khỏe của trà gạo lứt có thể so sánh với trà xanh. Cụ thể:

• Chất chống oxy hóa polyphenol: có thể ức chế quá trình sinh sản của các tế bào ung thư bằng cách kích thích quá trình chết tế bào tự nhiên.
• Selen: là khoáng chất quan trọng duy trì chức năng tuyến giáp, điều chỉnh hormone và trao đổi chất.
• Mangan: là khoáng chất vi lượng thiết yếu duy trì các chức năng thần kinh khỏe mạnh, ổn định lượng đường trong máu và hỗ trợ cơ thể tổng hợp cholesterol và các axit béo thiết yếu.
• Khác: ngoài ra trà còn chứa nhiều vitamin nhóm B, folate, chất xơ và các khoáng chất như sắt, kẽm, đồng, magiê, phốt pho, kali và canxi.

Cách bảo quản Trà Gạo Lứt

Trà Gạo Lứt sau khi chế biến rất nhạy cảm với độ ẩm và ánh sáng. Nếu bạn mua về mà chưa có ý định sử dụng, tốt hơn hết là giữ trà trong các túi hút chân không, hoặc trong ngăn đông tủ lạnh.

Trà được chia thành các túi nhỏ, mỗi túi chứa 2.5 gram trà để thuận tiện cho mỗi lần pha. Bạn chỉ nên mở túi khi bạn muốn pha trà ngay lúc đó, không nên sử dụng những sản phẩm đã bị mở túi từ lâu.

Câu hỏi thường gặp về trà gạo lứt

Trà gạo lứt Trà Việt có vị gì?

Vị thơm, bùi của gạo cân bằng với hương vị quả chín của hồng trà, làm cho loại trà này trở nên rất cuốn hút.

Trà gạo lứt có tốt cho tôi không?

Trà gạo lứt là một thức uống an toàn để bổ sung vào chế độ ăn uống lành mạnh. Uống hồng trà gạo lứt có thể giúp dễ ngủ, thư giãn và tập trung. Một ly trà gạo lứt chứa GABA và L-Theanine giúp làm dịu tâm trí của bạn. Bạn cũng có thể thử một số trà thảo mộc giúp thư giãn khác như trà hoa cúc, trà hoa hồng, và trà bạc hà.

Hồng trà gạo lứt có tốt cho việc giảm cân không?

EGCG trong hồng trà là chất chống oxy hóa giúp tăng cường chức năng của catecholamine, giúp cơ thể đốt cháy chất béo nhanh chóng và ngăn chặn sự thèm ăn. Trong khi đó, gạo lứt cung cấp nhiều chất xơ để bạn cảm thấy no lâu và hạn chế ăn vặt.

Trà gạo lứt có chứa caffeine không?

Hàm lượng caffeine sẽ khác nhau tùy thuộc vào lượng trà được sử dụng và thời gian hãm trà, nhưng nhìn chung lượng caffeine trong trà gạo lứt là rất thấp.

Tôi có nên uống hồng trà gạo lứt hàng ngày không?

Có thể. Nên uống 1 – 2 ly trà gạo lứt mỗi ngày như một phần của chế độ ăn uống lành mạnh.

Tôi uống trà gạo lứt vào buổi tối được không?

Được. Trà gạo lứt chứa nhiều carbohydrate phức hợp có thể giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn. 

Tôi nên uống trà gạo lứt vào thời điểm nào là tốt nhất?

Bạn có thể uống bất cứ lúc nào trong ngày và kết hợp với nhiều công thức khác nhau. 

Hãy uống trà gạo lứt mỗi ngày để có một cơ thể khoẻ mạnh

Trà gạo lứt tốt cho nhiều người ở mọi lứa tuổi, và đặc biệt khuyến cáo cho bệnh nhân tiểu đường. Bạn có thể tiêu thụ nó như một món ăn vặt có vị ngọt mà không làm tăng lượng đường trong máu.

Những lợi ích của trà gạo lứt đã được khoa học công nhận, và hơn hết là nó rất ngon! Bởi vì nó an toàn để bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày, bạn cần kiên trì sử dụng trà gạo lứt để đạt được hiệu quả. 

Mỗi túi hồng trà gạo lứt của Trà Việt mang đến cho bạn sự tiện lợi và nhiều lợi ích khác. Hãy yêu thương chính mình và người thân bằng những tách trà vừa ngon vừa bổ để mỗi người trong chúng ta đều có một cuộc sống khỏe mạnh!