Trà Bạc Hà

Bạc hà là một loại thảo mộc thơm đã được sử dụng hàng ngàn năm vì hương vị the mát sảng khoái và nhiều lợi cho sức khỏe. Nhiều người uống trà bạc hà như một thức nước giải khát không chứa caffeine. Tại Trà Việt, thức uống này đã trở nên sáng tạo hơn bằng công thức phối trộn giữa bạc hà, hoa lài và lá cỏ ngọt.

Vậy công thức mới lạ đó mang lại sự khác biệt gì so với trà bạc hà thông thường. Cùng Trà Việt tìm hiểu các lợi ích của hỗn hợp trà thảo mộc này và cách pha nó!

Trà Bạc Hà là gì?

Trà Bạc Hà của Trà Việt là sự kết hợp hài hoà của lá bạc hà, hoa lài và cỏ ngọt, tạo nên một loại trà với hương thơm the mát, vị trà ngọt ngào, rất sảng khoái.

Trà Bạc Hà khi pha ra có màu nước vàng nhạt, hương thơm the mát đặc trưng của lá bạc hà xen lẫn với hương thơm quyến rũ của hoa lài. Trà có vị ngọt nhẹ nhàng, nhưng hoàn toàn không chứa đường. Vị ngọt này đến từ lá cỏ ngọt được kết hợp trong trà. Chính vì vậy, Trà Bạc Hà cực kì thích hợp cho những người ăn kiêng, muốn giảm cân hoặc người bị bệnh tiểu đường.

Thành phần của Trà Bạc Hà:

• Lá bạc hà
• Hoa lài
• Cỏ ngọt

Trà Bạc Hà của Trà Việt có gì đặc biệt?

• Trà bạc hà Trà Việt kết hợp hai loại thảo mộc lâu đời của châu Á, đó là lá bạc hà và hoa lài. Bên cạnh đó, cỏ ngọt được thêm vào như một chất tạo ngọt tự nhiên tốt cho cơ thể.
• Trà được đóng gói thành từng túi nhỏ với liều lượng phù hợp cho mỗi lần dùng.
• Pha chế nhanh chóng và tiện lợi mà không cần dọn dẹp sau đó hoặc lo lắng về các nguyên liệu không dùng hết.
• Dễ bảo quản
• Tất cả các loại thảo mộc như lá bạc hà, hoa lài, lá cỏ ngọt… đều còn nguyên lá, hoa chứ không bị nghiền nát, đảm bảo chất lượng của trà thảo mộc.
• Túi trà sử dụng màng lọc lưới PLA – Tearoad SOILON của Nhật Bản. Loại màng lọc này được làm từ ngũ cốc (nguyên liệu chính là bột bắp), không gây độc hại cho người dùng. Túi trà tự phân huỷ, thân thiện với môi trường.

Vì không có thành phần chứa caffeine như trà xanh, bạn có thể thưởng thức một tách trà bạc hà trước khi đi ngủ mà không phải lo lắng về việc nó khiến bạn tỉnh táo cả đêm.

Chất menthol trong bạc hà có khả năng khơi thông khứu giác. Tiếp theo đó, hương thơm nồng nàn của hoa Lài sẽ len lỏi vào từng ngóc ngách trong vòm miệng. 

Sự đa dạng về hương vị khiến cho quá trình thưởng trà trở nên thú vị và đáng nhớ hơn. Đây chính là lý do đầu tiên khiến nhiều người mê trà bạc hà trước khi biết đến các lợi ích sức khỏe của nó.

10 lợi ích sức khoẻ của Trà Bạc Hà

Trong hàng trăm năm, người ta đã sử dụng bạc hà như một hương liệu thư giãn tinh thần và một phương thuốc chữa bệnh. Nó chứa đựng nhiều thành phần hóa học, bạc hà có toàn bộ các đặc tính y học. 

Tất cả các lợi ích sức khỏe của trà bạc hà được đề cập đều dựa trên nghiên cứu và truyền thống dân gian. Dưới đây là sự phân tích chi tiết hơn về mỗi tác dụng:

1. Giảm căng thẳng và lo âu: Bạc hà có khả năng làm dịu hệ thần kinh, giúp giảm căng thẳng và lo âu. Menthol trong bạc hà có tác dụng thư giãn cơ bắp, giúp bạn cảm thấy thư thái.
2. Giảm đau đầu: Các nghiên cứu cho thấy menthol trong bạc hà có khả năng làm dịu cơn đau đầu. Hương thơm của nó cũng có tác dụng làm giảm căng thẳng, một nguyên nhân gây đau đầu.
3. Làm dịu vấn đề hô hấp: Hương thơm của bạc hà có thể giúp làm thông thoáng đường hô hấp, làm giảm tắc nghẽn mũi và giảm triệu chứng viêm xoang và dị ứng.
4. Giảm nguy cơ buồn nôn: Bạc hà có khả năng làm dịu cảm giác buồn nôn và nôn mửa, là lựa chọn tự nhiên cho những người dễ bị say tàu xe.
5. Giảm căng thẳng: Hương thơm và hương vị của trà bạc hà có khả năng thúc đẩy cảm giác thư giãn và giảm căng thẳng. Thỉnh thoảng, chỉ cần một tách trà để thư giãn sau một ngày dài.
6. Hỗ trợ quản lý cân nặng: Trà bạc hà có thể kiểm soát cảm giác đói, giúp bạn ăn ít hơn và giảm cân hiệu quả hơn.
7. Giảm đau kinh nguyệt: Các chất trong bạc hà giúp giảm co bóp cơ tử cung, giúp giảm đau kinh nguyệt và khó chịu.
8. Hỗ trợ sức khỏe răng miệng: Bạc hà có khả năng chống vi khuẩn và kháng viêm, giúp cải thiện sức khỏe răng miệng và hơi thở.
9. Tăng cường tập trung và tỉnh táo: Hương thơm của bạc hà có thể kích thích giác quan, giúp cải thiện tình trạng tinh thần, tăng cường tập trung và sự tỉnh táo.
10. Có thể giảm triệu chứng Hội chứng Ruột kích thích (IBS): Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu bạc hà có khả năng giảm triệu chứng IBS như đau bụng, khó tiêu và đầy bụng.

Cách pha Trà Bạc Hà túi nhúng Trà Việt

Trà Bạc Hà là một thức uống rất thơm ngon và tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian và điều kiện để có thể tự mua bạc hà tươi để nấu cho mình một tách trà được. Khi đó, trà túi nhúng sẽ là lựa chọn tối ưu. Hãy luôn để vài gói trà bạc hà túi nhúng của Trà Việt trong nhà, để bạn có thể thưởng thức một tách trà bạc hà ngon bất cứ lúc nào nhé.

Trà bạc hà của Trà Việt được đóng gói thành từng túi lọc 2.5 gram giúp bạn tiết kiệm thời gian sơ chế và đảm bảo được một liều lượng thích hợp cho mỗi lần uống. 

Cách pha trà Bạc hà nóng

Chỉ với vài thao tác đơn giản, bạn đã có thể dễ dàng pha được một tách trà bạc hà nóng thơm ngon ngay tại nhà.

1. Đun sôi nước: Đun sôi nước để pha trà. Nên chọn nước suối hoặc nước đóng chai để pha trà mà không làm thay đổi chất lượng trà. 
2. Làm nóng ấm trà: Rót nước nóng vào ấm trà và đổ bỏ nước đó đi. Cách làm này giúp trà không bị nguội nhanh.
3. Hãm trà: Cho túi trà bạc hà vào ấm, rót nước sôi vào. Đậy nắp ấm và hãm trong 3 – 5 phút. Hương bạc hà sẽ tỏa ra từ từ theo hơi nước nóng.
4. Thưởng trà: Lấy túi trà ra và rót trà nóng vào tách trà.

Việc pha trà bạc hà Trà Việt dễ dàng hơn nhiều so với pha các loại trà khác. Do đó, nó là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn là người mới bắt đầu sử dụng trà. 

Thưởng trà không chỉ nằm ở việc bạn nhấm nháp nước trà, mà còn ở việc bạn dành thời gian để quan sát những thay đổi của màu sắc. Sử dụng một ấm trà trong suốt và tinh tế sẽ giúp bạn quan sát được màu trà đẹp và cũng khiến tâm trạng vui vẻ.

1 phút xem video để bạn có thể tự pha trà bạc hà tại nhà!

Cách pha Trà Bạc Hà lạnh

Trà Bạc Hà rất ngon khi uống lạnh. Để pha trà, bạn có thể pha trà nóng theo hướng dẫn ở trên, để nguội trà rồi cho thêm đá vào để thưởng thức. Hoặc bạn cũng có thể pha trà bạc hà lạnh theo hướng dẫn dưới đây:

1. Cho túi trà bạc hà và nước nguội vào ấm pha hoặc bình thủy tinh.
2. Đậy nắp bình và để trong tủ lạnh ít nhất 6 giờ đến 24 giờ.
3. Sau thời gian đó, lấy túi trà ra và rót trà ra ly.

Vì trà bạc hà tự nhiên không chứa caffeine nên bạn có thể uống bất cứ lúc nào trong ngày. Thưởng thức nó như một món tráng miệng sau bữa ăn để hỗ trợ tiêu hóa, vào buổi chiều để tăng cường năng lượng của bạn hoặc trước khi đi ngủ để giúp bạn thư giãn.

Cách bảo quản trà bạc hà

Các loại trà thảo mộc dễ bảo quản hơn trà lá rời, bởi vì các thành phần đều đã được sấy khô và lưu trữ trong túi hút chân không. Vì vậy, bạn có thể bảo quản trà bạc hà ở nhiệt độ phòng. 

Lưu ý duy nhất mà bạn cần áp dụng cho tất cả các loại trà đó là giữ chúng tránh xa ánh sáng, nhiệt độ, độ ẩm cao, và các mùi mạnh khác. Do đó, phòng khách, phòng ngủ, phòng đọc sách là những nơi lý tưởng để cất sử những sản phẩm này.

Khi chưa mở túi trà bạn có thể sử dụng nó trong hai năm. Một khi mở túi ra, cần sử dụng ngay lập tức, vì các yếu tố môi trường làm giảm hương vị và hàm lượng các chất trong sản phẩm.

Trà Bạc Hà và những câu hỏi thường gặp

Trà bạc hà có tác dụng gì?

Trà bạc hà giúp hơi thở thơm hơn, tiêu hóa tốt hơn và giảm đau do đau đầu, và kháng các vi khuẩn đường ruột.

Trà bạc hà có giúp tôi giảm mỡ bụng không?

Có. Thức uống thú vị này không chỉ chứa ít calories mà còn hạn chế cảm giác thèm ăn.

Trà bạc hà có làm tôi buồn ngủ không?

Trà bạc hà không làm bạn buồn ngủ nhưng nó có tác dụng thư giãn để bạn ngủ ngon hơn. Một số loại trà khác giúp bạn ngủ ngon hơn bao gồm trà hoa cúc, trà hoa oải hương.

Trà bạc hà có tốt để giải độc không?

Bạc hà khắc phục tình trạng ứ đọng thức ăn trong bao tử và tích tụ chất độc trong gan.

Trà bạc hà có tốt cho da không?

Trà bạc hà rất giàu chất chống oxy hóa giúp giảm các vấn đề về lỗ chân lông trên da, hỗ trợ cho việc sửa chữa và tái tạo da.

Trà bạc hà có lợi cho sức khỏe răng của bạn không?

Bạc hà hoạt động như một chất tiêu diệt vi khuẩn hình thành mảng bám ở răng, giúp miệng bạn sạch và thơm mát.

Hãy uống một tách Trà Bạc Hà để luôn tỉnh táo!

Trà bạc hà có lợi cho sức khỏe của bạn theo nhiều cách. Một số nghiên cứu đã chỉ ra những lợi ích của trà bao gồm cải thiện tiêu hóa, làm hơi thở thơm tho và tăng cường khả năng tập trung.

Trà bạc hà là một thức uống thơm ngon, ngọt tự nhiên, không chứa caffeine, có thể uống một cách an toàn vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Do đó, bạn hãy bổ sung thức uống này như một món giải khát thay thế cho nước ngọt và các loại nước giàu calories.

“Chỉ cần vài chiếc lá bạc hà ngâm trong nước nóng là có thể tạo ra một loại trà tươi mát lạnh, có tác dụng tốt cả khi uống nóng hay uống lạnh.”

Danielle Centoni, Nhà văn ẩm thực đạt giải James Beard năm 2016