Trà Thảo Mộc là gì ?

Trà thảo mộc đã có từ nhiều thế kỷ trước.

Trà thảo mộc không phải là trà thực sự. Các loại trà thực sự được chế biến từ lá của cây trà ( Camellia sinensis ) như trà xanh, trà đen hay trà olong…

Trà thảo mộc được làm từ trái cây khô, hoa, gia vị hoặc thảo mộc.

Điều này có nghĩa là trà thảo mộc có thể có nhiều loại và hương vị khác nhau và là một sự thay thế hấp dẫn cho đồ uống có đường hoặc nước.

Ngoài việc ngon, một số loại trà thảo mộc có đặc tính tăng cường sức khỏe. Trên thực tế, trà thảo mộc đã được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho nhiều loại bệnh trong hàng trăm năm.

Tham khảo : các loại trà thảo mộc

Các loại trà thảo mộc bạn nên thử

1 – Trà Hoa Cúc

Trà hoa cúc được biết đến nhiều nhất với tác dụng làm dịu và thường được sử dụng như một loại thuốc hỗ trợ giấc ngủ.

Khi bạn gặp các vấn đề về giấc ngủ, uống trà hoa cúc trong hai tuần sẽ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm các triệu chứng trầm cảm.

Ngoài ra, hoa cúc được cho là có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm

Tham khảo các loại trà thoả mộc : trà hoa cúc

2 – Trà Bạc Hà

Trà bạc hà là một trong những loại trà thảo mộc được sử dụng phổ biến nhất trên thế giới.

Mặc dù được sử dụng phổ biến nhất để hỗ trợ sức khỏe đường tiêu hóa, nhưng nó cũng có đặc tính chống oxy hóa, chống ung thư, kháng khuẩn và kháng vi-rút

Trà bạc hà còn có tác dụng hỗ trợ làm giảm các triệu chứng khó tiêu, buồn nôn và đau dạ dày. Nên nếu bạn có các vấn đề về dạ dày hãy thử ngay một tách trà bạc hà.

Tham khảo các loại trà thoả mộc : trà bạc hà

3 – Trà Gừng

Trà Gừng là một loại thức uống phổ biến, có vị hơi cay và hương thơm ngọt.

Trà gừng có nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ mà nổi bật là tác dụng chống viêm, kích thích hệ thống miễn dịch, giúp tăng cường sức khoẻ. Nó cũng là một phương thuốc hiệu quả cho chứng buồn nôn, đầy bụng khó tiêu.

Nếu bạn đang bị đau bụng kinh thì một tách trà gừng cũng có thể giúp bạn giảm các triệu chứng đau bụng.